behutsames Hatha Yoga
- ein Gesundheitskonzept für Menschen in der zweiten LebenshälfteYoga ist für den älter werdenden Menschen gut geeignet, um die körperliche Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und den Geist fit zu halten.
Meditative Übungen sorgen für Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Alle Übungen finden überwiegend im Stehen und auch auf der Matte statt.
Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich - nur Neugierde und Freude am Erleben eines neuen Körperempfindens.
Mitzubringen sind: Decke, kleines Kissen, Yoga-Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung.
nicht am 02. und 09.10. und 20. und 27.11.
Terminänderungen vorbehalten
| 10 Vormittage, 11.09.2026 - 11.12.2026 Freitag, 09:40 - 10:40 Uhr, | |||||||||||||||||||||
10 Termin(e)
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Britta Sondermann | |||||||||||||||||||||
| 2senyog6a-314 | |||||||||||||||||||||
| 90,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)