Sommerkurs

Yoga auf dem Stuhl

- ein Gesundheitskonzept für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
Golden Yoga ist eine sanfte Variante des Yoga und für Menschen geeignet, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. Ziel ist es, die körperliche Beweglichkeit und Koordination zu verbessern und den Geist fit zu halten. Die meditativen Übungen sorgen für Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag.

Die Übungen im Golden Yoga werden an die jeweiligen körperlichen Möglichkeiten angepasst. So können auch Menschen mit z. B. Arthrose, Rheuma oder Osteoporose daran teilnehmen. Die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen ausgeführt.

Erfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich - nur Neugierde und Freude am Neuen.




Terminänderungen vorbehalten
4 Vormittage, 09.07.2024 - 30.07.2024
Dienstag, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr,
4 Termin(e)
Di 09.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Di 16.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Di 23.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Di 30.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr Bewegungsraum 1.OG , Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel, 1. OG, Pastor-Janßen-Straße 2, 46483 Wesel
Heike Neurath
2ssenyog4-42
30,00 €

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Anmeldeschluss: 30.07.2024

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noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)